반응형 자가진단1 발뒤꿈치 통증 해결: 족저근막염 완벽 가이드 발바닥 통증 때문에 아침마다 고생하고 계신가요? 그냥 두면 만성화될 수 있는 족저근막염, 지금 바로 확인해야 합니다. 생활 습관과 치료법을 알면 회복 속도를 높일 수 있는 족저근막염, 지금 바로 확인해보세요. 족저근막염이란?족저근막염은 발바닥 아치를 지탱하는 족저근막이 반복적으로 손상되거나 과부하를 받아 염증과 통증이 생기는 질환입니다. 아침 첫걸음 시 발뒤꿈치 통증이 가장 흔하며, 장시간 걷거나 운동 후에도 증상이 심해질 수 있습니다. 50대 이상, 특히 여성에서 발병률이 높습니다. 질병관리청 국가건강정보포털 바로가기족저근막염 원인대표적인 원인은 과사용, 발 구조적 변형, 근력 저하 등입니다. 평발이나 요족 같은 발 모양의 문제, 딱딱한 바닥에서 오래 걷는 습관, 아킬레스건이 짧아 종아리와 발목이 .. 2025. 8. 20. 이전 1 다음 반응형